Dicas para deixar o quarto aconchegante com a iluminação

Além de facilitar o sono, a iluminação adequada traz praticidade ao cômodo, que também pode funcionar como home office.

Quer transformar o quarto em um ambiente mais aconchegante sem passar por reformas? Isso é possível com a escolha certa da iluminação. Além de evitar obras, essa solução é muito mais econômica. Pequenas adaptações podem mudar completamente a atmosfera do espaço. Para quem busca um efeito mais impactante, vale investir em um projeto luminotécnico. Seja qual for a opção, as mudanças devem atender às necessidades do morador e estar em harmonia com o restante da decoração.

Aliás, você sabia que a falta de uma iluminação adequada no quarto pode causar insônia, ansiedade e estresse? Pensar em formas de desacelerar em meio à correria da vida moderna é um ato de autocuidado. Por isso, separamos algumas dicas sobre os tipos de luz mais indicados para tornar o ambiente relaxante e, inclusive, facilitar o sono. E se o quarto também serve como home office, há maneiras de fazer essa combinação funcionar sem comprometer o descanso.

Confira!

Dicas para tornar o quarto mais aconchegante com a iluminação certa

Dizem que a luz é capaz de ativar nossos sentidos, fazendo-nos sentir bem instantaneamente. E o sol é prova disso. Dentro de casa, a iluminação artificial desempenha o papel de criar uma sensação de acolhimento e bem-estar. Assim como a pintura e o design de interiores, a luz tem um papel fundamental na decoração de uma residência. Na prática, é fácil perceber a diferença entre um ambiente que valoriza a iluminação e outro que não.

Mas por onde começar? Fique tranquilo! Separamos um passo a passo para te ajudar a acertar na escolha.

1. Escolha das lâmpadas

Uma mudança simples e eficaz é trocar as lâmpadas brancas por amarelas, de preferência de LED, que são mais econômicas. A temperatura ideal para o quarto varia de 2.700 a 3.000 K. Especialistas em qualidade do sono indicam que essa luz preserva melhor nosso ciclo circadiano, responsável por regular o ritmo do organismo ao longo do dia. Para se ter uma ideia, a luz tem grande influência tanto no momento de despertar quanto no de adormecer. As lâmpadas amarelas enviam ao cérebro o sinal de que é hora de descansar, estimulando a produção de melatonina, o hormônio que aumenta a sonolência ao anoitecer. Ou seja, à medida que o sol se põe, é recomendado reduzir a luminosidade dentro de casa também.

 2. Aposte em abajures ou arandelas com cúpula

Um abajur ou arandela com cúpula de tecido ao lado da cama oferece dupla função: além de aquecer o ambiente, embeleza a decoração da mesa de cabeceira. E é muito funcional! Muitas pessoas gostam de ler na cama antes de dormir, e para isso a iluminação é fundamental. Em vez de acender o lustre central, que aumenta o nível de atenção, o ideal é usar uma luz suave. Além disso, você não precisa se levantar para apagar a luz, caso o interruptor esteja distante. Outro benefício é servir como guia em caso de despertar à noite, principalmente para crianças e idosos, facilitando idas ao banheiro no escuro.

 3. Prefira luz indireta

A luz indireta é ideal para quartos, pois não ofusca nem incomoda. Geralmente, faz com que o teto atue como um grande refletor. Entre as opções mais usadas estão fitas de LED aplicadas em cortineiros, cabeceiras e até na marcenaria, criando rasgos de luz entre as prateleiras. O resultado é uma iluminação suave que cria um clima agradável e valoriza as paredes. Para isso, tons de azul e verde são os mais indicados para estimular o relaxamento.

4. Instalar um dimmer

O dimmer é um dispositivo simples e poderoso para controlar a intensidade da luz, oferecendo diferentes atmosferas no mesmo ambiente. O que muitos não sabem é que sua instalação é bem simples, sem necessidade de grandes alterações na instalação elétrica. Basta trocar o interruptor convencional por um modelo que permite regular a luminosidade, sem precisar de infraestrutura especial.

5. Setorizar o dormitório

Hoje em dia, é comum que o quarto também funcione como home office. Nesses casos, é importante ter uma iluminação compatível com funções opostas: ora trabalhar, ora descansar. A cama e a escrivaninha podem coexistir com estilo e funcionalidade. Setorize o espaço de acordo com a incidência da luz natural, priorizando a área de trabalho perto da janela. Um pendente central com luz branca mais intensa pode funcionar bem durante o expediente. Ao fim do dia, acione as luzes suaves mencionadas anteriormente para reduzir a iluminação e ajudar a relaxar.

Agora que você já sabe como a iluminação pode deixar o quarto mais aconchegante, siga-nos no Instagram @construtorapride e conte para nós se colocou alguma dessas dicas em prática nos cômodos da sua casa. Vamos adorar saber o resultado!